Escrito por: Lic. Laura Rodríguez
Si sos de esas personas que nunca fueron al psicólogo y estás pensando en ir por primera vez ¡este artículo es para vos!
Tomar la decisión de realizar la primer consulta con un psicólogo no es una tarea sencilla. Suelen surgir muchas dudas acerca de cómo será ese encuentro, qué temas van a surgir, el miedo a ser juzgados, etc. Y quiero que sepas que ¡para eso no hay edad!.
¿Cómo es ir a terapia?
Tenés que saber que para cada persona es diferente. Porque tiene que ver con los motivos personales que llevan a cada uno a buscar ese espacio.
Puede ser que estés experimentando ataques de pánico, puede ser que hayas perdido a un ser querido y te sientas triste, que estés sufriendo estrés laboral o que hayas discutido con alguien que te importa…
En fin, los motivos pueden ser varios… pero si estás pensando en ir por primera vez al psicólogo, seguramente es porque estás reconociendo que algo de lo que está pasando en tu vida no anda bien y quieras ocuparte de ello.
Es por eso que el proceso terapéutico es diferente y único para cada persona.
¿Cómo puede ayudarme el psicólogo?
A lo largo de la primer sesión, el psicólogo irá generando un clima de confianza e indagará sobre aquellas cuestiones que te trajeron a la consulta, conocidas como el «motivo de consulta», que como ya dijimos, para cada persona es diferente. Por lo tanto, a través de su escucha activa y su formación detectará cuales son las mejores estrategias de acompañamiento emocional en cada caso.
La terapia es el camino a través del cual el paciente se vuelve mas consciente de las causas que originan su malestar y que afectan su salud mental, logrando una mayor comprensión y sentido a lo que le sucede. Esto le permite tomar una actitud de responsabilidad y de acción frente a sus síntomas y contar con el apoyo profesional para realizar los cambios y tomar las decisiones que sean necesarias para recuperar su equilibrio emocional.
Ya el simple pero tan significativo hecho de llamar al psicólogo y pedir una cita, es un acto de amor propio y nos hace sentir mejor.
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@consultorio_psi_online Hola! Desde @consutorio_psi_online queremos compartirles este video con una consulta muy común que recibimos los psicólogos ¿Cómo es ir al Psicólogo por primera vez? Esperamos que les guste y si estás pensando en iniciar terapia que te animes. Gracias y Saludos! . . . . . #psicologa #psicologia #terapia #psicologo #psicoterapia #salud #emociones #motivation #psicologatiktokera #psicoanalisis #terapiaemocional #terapiaonline #psi #psicoterapiaonline #psicologiaclinica #terapia
